ランニング 4/25

ランニング 4/25

今朝はLSDで、いつもよりもゆっくり長い距離を走りました。
最も遅いときは7:17分/km、最も早いときで5:09分/km。
なかなかペースが一定になりません(^^;

途中、すっごく早い人がいて(きっと4分/kmくらい?)、全くついていけないのに、ちょっと追いかけてみたら息が切れてバテました・・・(>_<)

ランニングは周りにいかに左右されずに、自分のペースを守り抜くかなんでしょうね。
精神的な修行にもなりますね!

16.17km、1:43:46時間、平均ペース6:24分/km

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