2016 3月

紫外線に負けない!

紫外線に負けない!
「本当はレースも出たいし、昼間も走りたいんだけど、紫外線が気になって…。だから走るのは夜にしてるの(._.)」そんな女性ランナーの声を受けて、ブライトニングの粧材も揃えてみました♪(まずは自分でしばらく使ってみて、採用す...

筋膜リリース勉強会&動画撮影

筋膜リリース勉強会&動画撮影
定休日だった昨日。午前中は太極拳のお稽古。気持ちよい小春日和を堪能しつつ、友人セラピストさんとランチをし、そのまま私のサロンへ。先日学んできた、ツールを使った「筋膜リリース」の勉強会を開催♪セルフケアには、非常にオススメ...

春の朝ラン、最高♪

春の朝ラン、最高♪
今朝は、週一で参加している、近所のランニングイベントへ(^^)ゆるゆるペースで、20人程の参加者とFUN RUN♪土曜日の朝にやってる、秘密の(?)ランニングサークルにも参加させて頂けることになりました(#^.^#)ます...

座間紅祢コーチによる「新春ランニングイベント」開催しました!

座間紅祢コーチによる「新春ランニングイベント」開催しました!
今日は、座間紅祢(ザマベネ)コーチ主催による、「新春ランニングイベント」を開催しました!雰囲気も良くて、すっごく楽しかったです♪今回は初心者の方もいらっしゃったので、「靴紐の結び方」からスタート。たかが靴紐と、侮る無かれ...

最速の司法書士ランナー 橋本先生、優勝!

最速の司法書士ランナー 橋本先生、優勝!
先日サロンにお越し下さった、最速の司法書士ランナー 橋本 健太郎先生が、トレイルランで見事優勝されました!フルマラソンでも2時間40分台という、素晴らしい走りをされますが、トレイルランでもその走力を見せつけて下さいました...

座間紅祢選手、優勝!

座間紅祢選手、優勝!
今日は、座間紅祢(ザマベネ)選手のレースに同行しました。朝からあいにくの雨でしたが、レース直前に雨も上がり、本人のコンディションも良い状態。結果は、10kmを30分24秒のタイムで、見事優勝!二位に2分以上の差をつける完...

気持ちいい朝ラン♪

気持ちいい朝ラン♪
先週から参加している、ご近所ランニングイベント(^^)今朝が二回目。前回よりも参加者が増え、20名近く。お喋りなどしながら一緒に、6分30秒/km位のゆるゆるペースで10km弱のRUN。ご近所のお友達もできて嬉しい♪ちっ...

筋膜リリース、勉強会♪

筋膜リリース、勉強会♪
定休日の今日は、「筋膜リリース 勉強会」を開催♪先日学んできた、ツールを使った「筋膜リリース法」を友人セラピストさんと一緒に実践。前後の身体の状態を確認するためと、特定の筋肉を伸ばすヨガのポーズは何かを知るために、解剖学...

3/13 「名古屋ウィメンズマラソン」での活動

3/13 「名古屋ウィメンズマラソン」での活動
3月13日(日) 「名古屋ウィメンズマラソン」とっても楽しい有意義な活動が出来ました♪*****スポーツアロママッサージを学ばせて頂いた「プレミナスクール」主催でのブース活動。全国各地から卒業生が集まり、また新たなご縁を...

いざ、名古屋へ!

いざ、名古屋へ!
おはようございます。大荷物を抱え、東京→名古屋へ向かっています^^;いざ、「名古屋ウィメンズマラソン」での活動へ♪朝ご飯は、スタバのソイラテとバナナ(^^)旅のお供は、2冊の書籍と、昨日お客様から頂いた懐かしのドロップス...
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