筋膜リリース、勉強会♪

筋膜リリース、勉強会♪

定休日の今日は、「筋膜リリース 勉強会」を開催♪

先日学んできた、ツールを使った「筋膜リリース法」を友人セラピストさんと一緒に実践。
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前後の身体の状態を確認するためと、
特定の筋肉を伸ばすヨガのポーズは何かを知るために、

解剖学に沿ったヨガ「YOGAアナトミー」を参考に(#^.^#)
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楽しみながら「筋膜リリース」することができ、ヨガのポーズがとりやすくなりました♪

今後もいろんなことをテーマに、定期的に勉強会を開催する予定(^^)

とっても有意義な時間を過ごせました♡

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