2016 4月

嬉しい再会♡

嬉しい再会♡
今日は、Yちゃんが貴重な東京滞在時間の合間にサロンに来てくれました(#^.^#)YちゃんとはFacebookで知り合い、お会いするのは2回目。なのに超仲良し♪去年の6月に、まだ私がサロンを始めて2ヶ月目の時にわざわざ逢い...

5/14(土) 「タイ古式パートナーストレッチ」セミナー 開催決定!

5/14(土) 「タイ古式パートナーストレッチ」セミナー 開催決定!
「ストレッチを習いたい!」という要望を受けて、開催決定しました♪プロの方々にもストレッチを教え、タイ古式マッサージの講師もされている磯崎 良太トレーナー。ご自身も「最もストレッチが得意!」と仰っている通り、そのレパートリ...

不利な体格をテクニックでカバー?

不利な体格をテクニックでカバー?
スポーツ選手など、スポーツをされている方を対象にサロンをやっているのもあって、通常抱くイメージに対して、私があまりに小柄なのに驚かれる方もいます(笑)152cmで、体重も41〜42kg位しかありません^^;正直、大柄な男...

イーグルスを聴きながらの夜RUN♪

イーグルスを聴きながらの夜RUN♪
今日は珍しく夜RUN♪久し振りに大好きな「イーグルス」を聴きながら、心地よい夜風の中を、6:40分/km位のジョグペース。最高に気持ちよくて、完全にランナーズハイ状態。脳内麻薬と呼ばれる「エンドルフィン」の為せる技なのか...

「精油の化学」講座 準備中♪

「精油の化学」講座 準備中♪
「精油の化学」を教えて欲しい!そんな声を数人から頂いていて、でも私なんかが教えてもいいものだろうかと躊躇いもあります(^^;;でも教えることは、自分にとって最大の勉強になるので、勇気を出してみようかなと思っている今日この...

ハーブティーブレンド講座@横浜

ハーブティーブレンド講座@横浜
定休日の今日は、太極拳のお稽古♪だんだんと武術らしい型が増えてきて、今日は足蹴りの型を習いました^^心配は無さそうだけど、太極拳のお陰で痴漢なども一発で退治できそう(≧∇≦)*****その後は、セラピストの友人のゆいかさ...

肩こりには広背筋を鍛えましょう!

肩こりには広背筋を鍛えましょう!
今朝は10kmRUN♪朝から予定がある、今日は雨だ、と何だかんだ言い訳して3日間サボったので、今日はそれなりに頑張る日。明日は疲労抜きジョグにしよう。昨日、磯崎トレーナーから、肩こりさんには「僧帽筋」の拮抗筋である「広背...

肩こり腰痛改善セミナー 開催しました♪

肩こり腰痛改善セミナー 開催しました♪
今日は、磯崎 良太トレーナーによる勉強会を開催しました。テーマは、【解剖学と動作から考える腰痛肩こりのメカニズムと改善方法】座学で解剖学やどういう原因で腰痛や肩こりが起こるのかなどのメカニズム、そして実技で身体の見方や、...

ぬか床講座、計画中♪

ぬか床講座、計画中♪
「味噌作り講座」の次は、発酵食繋がりで「ぬか床講座」をやろうかと考えています(#^.^#)ぬか床は、20〜25℃位を好むので、今の時期が一番仕込みどき♪発酵食品のぬか漬けは、乳酸菌の宝庫♡ヨーグルトの乳酸菌は、人によって...
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