2016 5月

タオルからガーゼに衣替え♪

タオルからガーゼに衣替え♪
汗ばむ陽気になってきたので、サロンのタオルをガーゼ生地に替えてみました♪お客様は素肌になるので、施術中に冷房を付けるのも躊躇われますが、さすがに厚手のタオルだと暑いらしく、先日汗ばまれてたお客様がいらっしゃいました^^;...

ランニングの常識を疑ってみる?

ランニングの常識を疑ってみる?
スーパー鍼灸師のTakeアスリート鍼灸院 院長 タケ先生からお薦め頂いたこの本。『走れ!マンガ家 ひぃこらサブスリー』漫画なのかな?と思っていたら、非常に分かりやすい理論書でした(^^)ランニング業界で正しいとされる「腰...

千歳JAL国際マラソン いよいよ!

千歳JAL国際マラソン いよいよ!
ついに届きました・・・「千歳JAL国際マラソン」のゼッケン引換券が。*****昨年友人に誘われて、ちょこちょこっと練習して初フルマラソンとして走って、あえなく撃沈した千歳⤵︎10kmを1時間で走るくらいの練習だけして、こ...

梅シロップ作り♪

梅シロップ作り♪
一緒に「梅シロップ」作りたい方います?(*^^*)やっと青梅が出回る季節になってきたので、6月中旬頃に梅シロップを作ろうと思っています。 梅は無農薬のものを注文して、蜂蜜バージョンとお砂糖バージョンの2種類作ろうと思って...

ランニングで痛めた足はランニングで治す!

ランニングで痛めた足はランニングで治す!
真面目にランニングを始めたら、走るのが楽しくなってきました♪何日か走らないとウズウズ^^;でも、こんな時こそケガに注意が必要ですね!*****サロンにもケガをしていらっしゃるランナーさん達が多いですが、走るのを控えるよう...

5/24 ぬか床講座 大成功!

5/24 ぬか床講座 大成功!
定休日の今日は、「太極拳」からの「ぬか床講座」すご〜く楽しかった♪「なぜそうするのか?」など、いちいち理論っぽくなってしまう私の座学は、きっと眠かったと思うけど、みんな真剣に聞いてくださって感謝(^人^)実習も、さすがベ...

ぬか床講座の準備中♪

ぬか床講座の準備中♪
明日の「ぬか床講座」の準備中(*^^*)昨日の午後、精米したての「生ぬか」がお米屋さんから、収穫したての「実山椒(ブドウ山椒)」が和歌山県の農家さんから、無事に届きました♪山椒は一年のうち、たった一週間しか収穫できないと...

5/22 皇居デビュー!

5/22 皇居デビュー!
ついに皇居デビュー!今日は皇居で行われたレースで、20kmの部に参加。勿体無いことに、サブ3のSさんに、①ランステに案内して頂き②皇居まで連れて行って頂き③背中にゼッケンを付けて頂き④最後の一周(5km)を並走して頂き(...

精油で香水作り 講座企画中!

精油で香水作り 講座企画中!
ただいま、面白そうな講座を企画中!希望者が10人近く集まったら、開催しようと思っています(*^^*)『精油の化学』の著者でもある「長島司先生」長年香料会社で、あらゆる香水や香料、精油などの分析、研究などを行ってこられ、そ...

ぬか床講座 募集中♪

ぬか床講座 募集中♪
意外にも、ぬか床に興味がある方が多いんですね!(#^.^#)下記日程で開催予定ですが、すでに15名近い方にお伝えさせて頂けそうです♪①5/24(火)13:00頃〜神楽坂エフェクティブタッチ②6/3(金)10:30〜はりき...
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