ランニングで痛めた足はランニングで治す!

ランニングで痛めた足はランニングで治す!

真面目にランニングを始めたら、走るのが楽しくなってきました♪

何日か走らないとウズウズ^^;

でも、こんな時こそケガに注意が必要ですね!

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サロンにもケガをしていらっしゃるランナーさん達が多いですが、走るのを控えるように言っても結局やめない(やめられない)

だったら、走りながら治すしかないですね!

まさに、この本がピッタリ(^_−)−☆
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現在熟読中♡


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