苦手な超スロージョグを頑張る!

苦手な超スロージョグを頑張る!

今夜は、フルマラソン後初めてのRUN。

今回のレースでは、全くと言っていいくらいダメージはなくて、

今夜も思いっきり走りたい気分だったけど、

今の私に足りないのは、スピードよりもむしろ筋持久力だという事をレースで痛感したので、

それを養うためにLSD(長くゆっくり。10kmだから長くはないけど^^;)

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8分ペースで走るのはかなりしんどい>_<

一歩一歩が重たい。爽快感がまるで無い。早く走りたくなるのを必死に我慢。

楽な練習よりも苦手な練習を頑張って、秋のレースに備えます♪(おそらく金沢マラソンになりそう^^)

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今宵はショパンを聞きながら♬

夜のスロージョグにクラシックは最高!

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