食とコンディショニング

食とコンディショニング

このところ不思議と、「食と健康」「食とパフォーマンス」などに関する方向へと促されてる気がする。

仕事に関わることも含め、そういった話が来たり、そういった出会いがあったり♪

常に最新情報のインプットもしつつ、でも決して一時の流行に流されることなく、本当に確かなモノを見極める目を持ちたい^^

image世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術
image2週間、小麦をやめてみませんか?

「対象が誰か」によっても、当然適した食事の内容は異なってくるので、いろんなパターンの食事法を知っておくのも楽しい♪

あくまで趣味の範囲ですが(#^.^#)

 


一流アスリートの食事

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