2017 1月

1/30 パパママトレーナー講座 開催しました♪

1/30 パパママトレーナー講座 開催しました♪
今日は、河西主催 第1回「パパママトレーナー講座」を開催!「パパママトレーナー」が、2名誕生しました♪*****今回の受講者は私の友人でもある、プロの施術家のお二人。あいさんは柔道整復師でもあり、現在とある中学校のバスケ...

藤原新さんのアイデア セルフケアグッズ!

藤原新さんのアイデア セルフケアグッズ!
1月29日の藤原新さんのFacebookオフィシャル投稿より。セルフマッサージグッズ全て転用(笑)硬球シングル/ 硬球ダブル(テーピングで連結)/ アボガドの種/ ラップの芯/ 柔道の帯(ストレッチ)*******藤原新...

1/29 女子ランイベント開催しました♡

1/29 女子ランイベント開催しました♡
今日は、初心者女子のための「新春女子RUNイベント」を開催しました♪テーマは、ダイエット♡身体のダイエット、心のダイエット、生活環境のダイエット、いろいろあると思いますが、寒さも徐々に和らいで来た今こそ、お正月太りや日々...

中野ジェームズ修一さん×高木聖也さんによる「青学メソッド」

中野ジェームズ修一さん×高木聖也さんによる「青学メソッド」
昨夜は青山学院大学陸上部のフィジカルトレーナーを務めてらっしゃる「中野ジェームズ修一さん」と、2014年に主務を務めて、陸上部のメンバー、原監督、中野さんとの間で橋渡しとなって、青学駅伝チームをまとめあげた「高木聖也さん...

ランナーズ3月号

ランナーズ3月号
今月発売の『ランナーズ 3月号』に川内鴻輝さんのランニング日記が載っていて面白い♪(*^^*)コウキさんは気遣いが素晴らしいし、ランニングにかけてのストイックさは本当にすごいし、見習うことがいっぱい!私も頑張りますp(^...

1/22 ランニングイベント開催しました♪

1/22 ランニングイベント開催しました♪
昨日はランニングイベントを開催しました♪テーマは、【2017年!自己流脱却!目指せサブ4~4.5!~今年こそは自己ベスト更新~】レース未経験者もいらっしゃいましたが、フルマラソンで約3時間半〜5時間くらいの走力の方がご参...

1/30(月)10:30~14:30 パパママトレーナー講座開催します!【残2名】

1/30(月)10:30~14:30 パパママトレーナー講座開催します!【残2名】
【第1回 河西主催「パパママトレーナー講座」開催します!】キッズ&ジュニアのメンタルや、身体の成長、成長期のケガ、コンディショニングマッサージの方法など、いろんなことがギュッと凝縮された四時間の講座です。現在2名...

誕生日に寄せて

誕生日に寄せて
たくさんのお祝いメッセージ有難うございます♪段々と、年齢と中身(精神年齢)の開きが大きくなっている気がします(^^;(たぶん中身は中学生の頃のまま止まっているような・・・^^;)年齢を重ねて、外見的若さが失われていくこと...

一歩一歩

一歩一歩
年末に夜な夜な、半分寝落ちしながら一夜漬けで書いた作品が、奇跡的に昇段しました(*^-^*)おばあちゃんになったら、書道と着物、食に関するお教室をやろうと思っていて切れかかりそうな糸のように、かなり細々ですがどうにか継続...
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