筋肉について

肩が挙がらない「五十肩」、下げる筋肉も重要!

肩が挙がらない「五十肩」、下げる筋肉も重要!
先日のイベントでは、座位(椅子に座った状態)で上半身のみの施術を提供しましたが、その中で対応したお客様で、2年前に五十肩になり、病院に通って痛みは無くなったが、片腕があまり挙がらなくなってしまったという方がいらっしゃいま...

肉離れ!どうする?

肉離れ!どうする?
今朝、友人から「肉離れしたんだけど、早く治すにはどうしたらいいの?」と連絡がありました。特にスポーツをしているわけではない友人、日常生活の中で起こったようです(>_<)肉離れは、特にスポーツをしている方に起こ...

鎖骨のラインは重要なポイント!

鎖骨のラインは重要なポイント!
今日は、私が通っているスクールのサロンへ施術を受けに行ってきました。フェイシャルの試験を来週に控え、実際にサロンでどんな感じでやっているのか、手順確認なども踏まえた勉強に行ったはずだったのですが・・・。このところの疲れが...

パートナーストレッチ

パートナーストレッチ
 「パートナーストレッチ」ってご存知でしょうか?自分では伸ばしきれないような箇所を、人の手を借りて伸ばしてもらうストレッチです。運動不足だったり、疲労が溜まったままだったりすると、筋肉は硬く伸びにくくなります。それがケガ...

脚が攣ってしまう原因

脚が攣ってしまう原因
誰もが、一度は脚を攣(つ)った経験があるのではないでしょうか?長距離を走っているときや、水泳の最中、はたまた寝ている時など・・・。急に襲ってくる、あの悶絶したいような痛み、嫌ですよね(>_<)脚が攣る=筋肉の...

筋肉について知ろう

筋肉について知ろう
筋肉って、一体どんなものかわかりますか?ゴムみたいなもので、動きに合わせて伸び縮みするイメージ?時々TVでオペのシーンなんかがあるので、内臓とかはやたらリアルにイメージできたりしても、いざ筋肉がどんなものか思い浮かべると...
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